病情分析：
      你好，有大便不成形，消化不良及腹部脹滿及睡眠差。考慮慢性胃炎。
      指導意見：
      建議到醫院查胃鏡及幽門螺桿菌實驗，明確診斷，再行正規治療。平素戒煙戒酒，少吃辛辣刺激食物
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況是由與消化不良等原因導致的大便異常。
      指導意見：
      建議你可以口服一些幫助消化的藥物。健胃消食片兒。同時要做到少食多餐，不要吃的過飽。
      

      病情分析：
      你好，根據你的問題描述分析你的這種情況考慮主要是脾胃不和引起的。
      指導意見：
      可以去當地醫院找中醫號脈用中藥辯證調理下你的身體，注意休息不要勞累熬夜。飲食清淡些不要吃辛辣刺激的食物。
      
      以上是對“主要是消化不良，胃脹睡眠差有十多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！