16歲身高中位數(shù)是160.1cm，體重中位數(shù)是50.81kg。16歲女孩BMI大于23.7屬于超重。但還處在生長的沖刺階段。所以要通過合理調(diào)整結合運動來減肥，不要節(jié)食或服用減肥藥物。飲食：葷素兼顧，少葷多素，粗細搭配，相對多吃粗糧新鮮蔬菜水果，少吃油膩、甜食、冷飲膨化食品。三餐規(guī)律飲食，早餐前喝400ml溫水。運動要選擇長期有規(guī)律的和既增加消耗能量又容易堅持的有氧運動：慢跑快走跳繩打球游泳，每星期至少五次。另外保證七到八小時睡眠，但不要貪睡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況考慮，你是認為自身肥胖所導致的。
      指導意見：
      建議你這種情況最好的辦法就是控制飲食，吃完半小時以后多運動一下，盡量少躺著。盡量不用什么減肥的藥物。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.建議你可以通過運動進行減肥。
      指導意見：
      建議你平時注意飲食，在飲食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
      
      以上是對“我今年十六歲了，身高一米五”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！