指導意見：
      你好，這種情況考慮氣血不足，可以口服生脈飲和復方活腦舒膠囊治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      你好，根據你的描述，年齡才16歲，如果經常眼前發黑，頭暈，沒有方向感，有時還會摔倒，這種情況需要進一步到醫院檢查一下血壓，血常規，看看有沒有貧血，有沒有低血壓的情況。必要時還需要做一個頭顱的ct或核磁。
      

      這種癥狀應該不是用腦過度的表現，很有可能是直立性低血壓導致癥狀，所以建議平時要監測血壓，最好是動態血壓，能夠觀察到姿勢改變時的血壓情況，平時姿勢改變的時候，動作一定要慢些
      
      以上是對“用腦過度應該吃些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，用腦過度最好就是注意休息，避免長時間看書的。
      指導意見：
      你好：經常用腦過度的學生們，可以多吃雞蛋，雞蛋含有豐富的蛋白質，對我們的腦部神經具有很好的改善功能。多吃水果。
      

      病情分析：
      這種情況有可能是過度勞累，熬夜，睡眠不好導致的癥狀，如果貧血，低血壓也不能排除。
      指導意見：
      平時多吃蔬菜水果葷素搭配保證充足的營養，經常鍛煉增強體質，不要熬夜多睡眠觀察一下，多吃高營養的食物，魚類，蛋類，牛奶。