病情分析：
      建議你到醫院檢查血壓,血脂,血糖,看看有沒有問題,如果有及時控制,
      指導意見：
      如果沒有考慮是壓力大引起的記憶力下降,屬于正常的生理過程,平時可以多吃點核桃和魚幫助恢復記憶力.一定要保證每天有7-8小時睡眠.讓大腦得到非常充分的休息才行.你可以經常用枸杞.桂圓.合歡花等泡水喝.有助于睡眠作用.可以增加身體的鍛煉.才改善血液循環的新陳代謝.促進大腦的供血.增強你的記憶.

      病情分析：
      你好！從中醫學的理論上講，有心主血藏神，腎主骨藏精之說。一般來說，人的記憶力差，中醫學認為多是與心腎不足，精血虧虛，導致大腦失養有關的。
      指導意見：
      建議你首先是要注重日常的飲食營養補充，可多吃些核桃、蓮子等堅果類物，藥物建議可用中成藥健腦補腎丸與多維元素片來共同調理試試。