出現頭暈的情況發生考慮和腦供血不足，或者是由于低血壓都會引起這種情況發生的這種情況，建議進行詳細的進行檢查和確診，明確診斷后再進行選擇系統的進行治療。密切觀察病情。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，你在那兩種姿勢的時候，出現頭暈，可能與你低血壓有關。
      指導意見：
      建議你，根據自己的情況，到正規醫院內科就診檢查一下血壓看怎樣，平時注意適當增加營養，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃些大棗核桃。加強體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，這種情況大概有多長時間了，要考慮有低血壓的可能？
      指導意見：
      根據你說的情況，這種情況首先建議你先去醫院內科檢查一下，另外平時需要加強營養，多喝水。
      
      以上是對“每次起床的時候或者是站著玩沒事玩的時候我頭暈起來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！