病情分析：
      這種情況常見的原因是氣血不足引起的，需要及時的進行補氣養血。
      指導意見：
      建議您口服益氣養血口服液進行補氣養血，期間不要吃一些生冷的食物，不要受涼了。
      

      病情分析：
      你好，根據你的經常頭暈犯困精神不好等不適的癥狀看，應該是神經衰弱或者腦供血不足引起的。
      指導意見：
      放松心情避免辛辣刺激上火食物，避免不良生活習慣，避免熬夜緊張生氣，加強鍛煉身體提高免疫力。可以口服棗仁安神膠囊，安神補腦液，天王補心丸調理治療，祝你健康！
      
      以上是對“經常頭暈，犯困，精神不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！