病情分析：
      你好，過于頻繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面過頻地刺激性器官，可能導致前列腺炎癥、陽痿、早泄等。
      指導意見：
      需要注意休息，戒除手淫；補足營養，多吃蛋白質和鋅豐富的食物如海鮮、瘦肉、動物內臟、堅果等；適當運動，堅持鍛煉身體，增強體質；口服五子衍宗丸調理一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況跟長期手淫，陰莖短小，腎虛，熬夜，龜頭敏感刺激引起有關。陰莖短小是指成年男子陰莖疲軟、勃起后其長度、粗度均小于正常男子平均值的一種疾病，一般健康的男性常態下為7.1±1.5cm，勃起是為13.0±1.3cm，如果陰莖疲軟時長度小于3cm，勃起時長度小于8cm為短小。
      指導意見：
      建議定期檢查和治療，可以去醫院做個陰莖延長手術或者降龜頭敏感手術提高性質量時間。降敏術是一種微創手術，只需在男性器官皮膚上切開一個2～3毫米長、0.5毫米深的微小切口，切除部分陰莖背神經纖維，10分鐘即可完成手術，具有安全可靠、微創無痛的優點，術后無不適感，不影響到男性的生育功能，有效降低陰莖的超常敏感性，提高射精刺激閾值，達到治愈早泄的目的，從而延長性生活時間。最好不要暴飲暴食，也不要抽煙喝酒。適當的運動增強體質，補充維生素緩解壓力。
      

      你好，你說的情況主要是長期手淫導致的腎虧，建議你采用傳統中藥當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟天、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快，療效確切。這些傳統中藥配合使用能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，機體自主康復功能恢復，精力充沛，性功能完全康復。
      以上是對“手淫三年，現在雞雞硬起來感覺力不從心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！