如果有明顯的跑步時(shí)，并且出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的疼痛，在停止跑步后明顯減輕，考慮可能是跑步引起的跑步膝的情況，可以避免或者減少跑步，做好跑步前的熱身和跑步后的拉伸，熱敷，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，觀察恢復(fù)看看。
      

      根據(jù)你口述的癥狀，之前如果有超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)和大幅度的運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致膝蓋的運(yùn)動(dòng)損傷。或者是有缺鈣的癥狀也會(huì)有局部間歇性的疼痛，可以適當(dāng)?shù)臏p輕運(yùn)動(dòng)量，選擇熱敷的方法進(jìn)行治療，每天喝高鈣奶適當(dāng)補(bǔ)鈣。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，出現(xiàn)這種癥狀有可能是有點(diǎn)膝關(guān)節(jié)炎癥的，和過(guò)度運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院拍個(gè)片子檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，平時(shí)注意休息，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)就會(huì)緩解的。
      
      以上是對(duì)“不知道是不是跑步導(dǎo)致的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！