懷孕后一般血下行養胎兒，出現血虛，血虛腸燥，便秘加重，懷孕期間，女性應該少量多餐，多吃新鮮的水果和蔬菜，尤其是香蕉，多喝水，比如蜂蜜水，可以緩解便秘癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況是懷孕后吃東西要少量多歺，不要吃的太飽了呀。
      指導意見：
      建議你平時要注意多喝些水，清淡飲食，多吃些水果和疏菜，吃飯后要出去散散步。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況來看，導致便秘可能是飲水太少以及運動量減少等因素所造成。
      指導意見：
      注意調理好膳食，多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。適當進行一些輕量活動，同時可以喝點蜂蜜水。并且要養成定時排便的好習慣。
      
      以上是對“我懷孕后便秘更嚴重了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！