目前如果有想減肥的話，不建議使用減肥產品會有一定的副作用，而且還會反彈建議保證營養前提下合理控制三餐進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步或者跳健美操等有助于達到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好…喝茶的話，可以清血脂也是有效果的，但主要還是以少吃為主
      指導意見：
      主要還是以少吃多運動，才能，有效果，喝酒的話肯定反彈，還是多做戶外運動吧！
      

      病情分析：
      你好體重超標影響自己的運動量，尤其經常喝酒容易產生啤酒肚，而且對腸胃根本不好。
      指導意見：
      同時避免大魚大肉和長時間不運動，同時經常多運動可以去健身房，肥胖可以導致脂肪肝，還有血脂稠高。
      
      以上是對“三年時間從120多斤變到180斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！