病情分析：搬重物時腰受傷了，考慮是一個急性的腰腰挫傷。
      指導(dǎo)意見：建議48小時之內(nèi)冷敷，早晚20分鐘。超過48小時后可以熱敷，電磁療電子本理療儀烤電，一次兩次每次20分鐘。可以口服塞來西部一粒兒一次兩次消炎止痛，對癥治療。
      

      病情分析：
      你的情況一般考慮是軟組織拉傷導(dǎo)致酸脹疼痛一系列的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議口服雙氯芬酸鈉片，傷科接骨片等藥物，同時使用藏紅花止痛膏外貼，避免劇烈運(yùn)動
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些情況描述，目前初步考慮應(yīng)該屬于是局部肌肉拉傷的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診檢查一下，確診后可以局部理療結(jié)合針灸治療，口服一點(diǎn)活血化瘀的中成藥，祝您早日康復(fù)！
      
      以上是對“我上次搬東西腰扭了下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！