出現肚子上有贅肉，如果想減肥的話還是建議平時飯后不易久坐，飯后適當的溜達溜達！盡量，每天堅持兩個小時的跑步運動，有助于達到減肥的效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好！從你的描述看體重稍高點，減肥主要通過運動，控制飲食。
      指導意見：
      建議！減肥最有效，經濟實惠的方法就是控制飲食，不吃甜食，限制脂肪攝入，多運動，消耗體力和能量，才能減肥。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，你的情況不需要擔心
      指導意見：
      現在你正在青春期，生長發育是正常的，注意平時飲食調理就可以了，多吃蔬菜水果和必要的正餐，多運動如跑步，跳繩等
      
      以上是對“腿部特別胖，肚子上也又肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！