扭傷了腳步以后，一定要去當地醫院拍一個x光片，看看有沒有骨折。最好做一個角的核磁共振看一看，明確一下是不是有韌帶的損傷。一般情況下，建議患者用支具外固定4周左右。注意睡覺的時候也不要把支具拿下來。
      

      扭傷多久了，如果受傷24小時內，可以進行局部冰敷緩解疼痛，可以噴云南白藥噴霧劑緩解疼痛。24后可以配合局部熱敷活血舒筋消除腫脹，目前充分休息，不要強行走路負重。
      

      病情分析：
      剛剛扭傷的么？受傷24小時內先冷敷，前提是去醫院檢查明確診斷，再做其他的處理。
      指導意見：
      剛剛扭傷的么？受傷24小時內先冷敷，前提是去醫院檢查明確診斷，再做其他的處理。
      
      以上是對“你好醫生我不小心把腳扭了，27怎么辦好痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！