你好，根據你的描述，有腹脹，腹痛，肛門排氣較多，食欲差，睡眠質量差等癥狀，考慮是腹部受涼或者飲食不當引起的上述不適癥狀，建議注意腹部保暖，按順時針按摩腹部，多喝溫開水，可口服奧美拉唑或雷貝拉唑抑酸護胃治療，在飲食上應注意清淡易消化溫軟食物，禁食生冷寒涼辛辣等刺激性食物，禁食油炸油膩等高脂肪食物。
      

      目前這個可能是消化功能不好的，那么肚子脹疼痛，放屁，多可以吃乳酸菌素片，健胃消食片吃容易消化的食物，注意保暖，戒煙限酒的那么也可以熱敷肚子的，適當的鍛煉身體
      

      病情分析：
      你好，你多是由于長時間飲食不當胃腸功能減退蠕動緩慢引起的癥狀，建議積極的服用藥物和對癥治療很快就會好轉的。
      指導意見：
      可以口服消漲片.猴頭建胃靈.斯達舒.嗎叮啉一塊治療，同時注意多補充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，必要的時候也可以尋求中醫辨證治療。
      
      以上是對“肚了脹，而且經常疼，放屁多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你的描述，出現腹脹，腹疼，排氣多的情況，多考慮為腸炎，腸道菌群失調引起；
      指導意見：
      建議口服氟哌酸，乳酸菌素片，整腸生治療，同時飲食避免辛辣，生冷食物刺激，注意腹部保暖等。