病情分析：
      你好，根據你所描述的這個情況，主要考慮是過度勞累體力跟不上導致的。
      指導意見：
      建議你平時要多吃蔬菜水果肉類的食物，適當鍛煉身體，增強體質，不宜過度勞累。
      

      病情分析：
      你好！根據你說的這種情況應該是體內能量攝入不足引起的乏力
      指導意見：
      建議你要注意休息，飲食一定要均衡營養搭配，不要偏食，蔬菜和水果可以多吃點的，多喝水，適當參加體育運動，祝你健康！
      
      以上是對“渾身沒力氣，不知道是不是體育訓練過量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！