建議吃點硫酸氨基葡萄糖膠囊配合局部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，盡量少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關節的過度運動，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。
      

      病情分析：
      依據你的描述，由于膝關節部位特殊，口服藥物很難起效
      指導意見：
      建議對局部使用玻璃酸鈉關節腔灌注治療，以緩解局部骨骼磨損的癥狀，同時需要減少活動
      

      病情分析：
      你的情況是由于勞損造成的，屬于骨性關節炎。單純的X光片不能準確判斷損傷程度。
      指導意見：
      我建議你上醫院做一個膝關節核磁共振檢查。可以帶一個支具或是護膝保護膝關節。口服維固力或是安必丁治療。
      
      以上是對“我膝蓋內測走路多了就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！