膝蓋扭傷去醫院進行檢查，骨頭沒有問題，考慮不是太嚴重，用暖寶熱敷促進血液循環，減輕癥狀，可以口服一些活血通絡，營養神經的藥物進行治療，積極的治療，避免重體力勞動，需要休息一個月左右的時間。
      

      病情分析：
      考慮扭傷引起的現象，會有局部紅腫疼痛，活動受限，反復刺激之后癥狀加重。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和長時間站立，熱敷緩解，少吃辛辣食物，涂抹膚他林軟膏和紅花油治療，能夠有所好轉。
      

      病情分析：
      你好，根據以上描述的情況，考慮你屬于膝關節軟組織損傷。
      指導意見：
      建議你多休息，少做劇烈運動，外用云南白藥噴劑，口服活血止痛膠囊，消炎痛治療。
      
      以上是對“上個星期四膝蓋那里扭傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興為您解答，根據描述目前考慮為腰肌勞損原因導致腰部肌肉酸痛。
      指導意見：
      依據描述建議進一步醫院就診行局部熱敷，針灸理療。平時適當鍛煉身體，禁勞累。