病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，你的工作性質(zhì)很辛苦。臨睡前可以熱水泡腳。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在知道讀書的重要性了吧？可以局部按摩，休息時雙腳抬高，促進(jìn)血液循環(huán)。逐漸適應(yīng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述提示，考慮你是因?yàn)殚L時間站立導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要多注意休息，上班可以穿長筒彈力襪預(yù)防腳部靜脈曲張，回家后把腳部適當(dāng)抬高。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況腳疼，是因?yàn)槟_走路走多了，可能是原來走路走少的原因
      指導(dǎo)意見：
      建議實(shí)在堅(jiān)持不住就換工作，可以晚上睡前用溫水泡腳，時間長適應(yīng)了也就會好的
      
      以上是對“我不讀書出來做服務(wù)員明天走來走去坐都不可以到了晚上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！