根據你口述的癥狀，如果長時間的保持一個姿勢不動，尤其是不正確的坐姿，就容易導致腰椎間盤突出膨出等疾病。一旦壓迫到局部的神經，酸疼麻木感會沿著經絡下行直達下肢。
      

      病情分析：
      這種情況要么是腰肌勞損不過。腰椎間盤突出的可能性也比較大。
      指導意見：
      如果是腰椎間盤突出的話缺點需要ct或者是磁共振。可以先上醫院檢查一下看看是否存在腰肌勞損。
      

      病情分析：
      一般情況腰疼不適考慮常因為腰肌勞損腰椎問題有關，可以注意休息避免腰部勞累，醫院骨外科檢查明確，
      指導意見：
      建議注意休息，避免劇烈活動勞累，局部一般熱敷按摩理療，應用腰痛寧，外用萬通筋骨貼等治療
      
      以上是對“請問我總是腰痛是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！