考慮可能是出現神經衰弱了，需要積極調整神經的功能，選用精神疾病類藥物進行治療，要調整好心態，養成良好的作息規律，勞逸要結合，樹立起自信心，保持心情舒暢，堅持鍛煉身體，對改善疾病有幫助。
      

      病情分析：
      您的情況考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的調理，可以改善癥狀的。
      指導意見：
      注意個人的調理，清淡容易消化的食物，可以多吃大棗龍眼肉之類的食物，口服安神補腦口服液、養心安神丸之類的藥物，對癥治療

      病情分析：
      你好，這種情況，建議你找個好的中醫大夫，根據你的情況用中醫調理效果好
      指導意見：
      平時要注意勞逸結合，避免過度疲勞，生活要有規律，參加鍛煉，可以增強體質，也有助于睡眠，多吃新鮮蔬菜水果
      
      以上是對“我這兩年失眠越來越嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！