考慮可能是頸部肌肉勞損導致的，可以通過頸部理療、熱敷、按摩進行對癥治療。平時要注意休息，保持良好的坐姿，抬頭挺胸，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，不能躺在床上看電視。
      

      病情分析：
      你好，您今年11歲總感覺脖子中有什么東西卡住了似的，抬頭很難受。去醫院拍CT或核磁，明確診斷，根據診斷，結果采取合適的治療措施。
      指導意見：
      注意休息，避免過度疲勞，防寒保暖，不要著涼，盡量減少低頭時間看手機或電腦，經常做頸部，保健操，頸部可以熱敷、理療、烤電、按摩，促進局部血液循環漸，減輕不適癥狀。