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有問必答網外科骨科 → 就是我前天體育課做了100個深蹲

就是我前天體育課做了100個深蹲

女 | 13歲 2017-05-10 21:01:58 4人回復 來自

健康咨詢描述: 就是我前天體育課做了100個深蹲,然后昨天大腿就開始疼,到今天都不見好,然后特別是上樓梯和下樓梯的時候大腿都特別疼

醫生回復區

沙明法
沙明法 棗莊市臺兒莊區中醫院   副主任醫師 擅長: 闌尾炎,腸梗阻,胃十二指腸潰瘍出血,氣胸,外傷。 幫助網友:19249
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2020-07-19 17:50:33 我要投訴

      你說的這種情況,考慮有可能你平常不大做這樣的運動。乍一做這么多個深蹲,對肌肉造成的拉傷。建議你注意休息一段時間就好了。每日可以用熱敷的方法。放心吧,不是什么大問題的。
      

房琦
房琦 醫師 擅長: 上呼吸道感染肺炎。急性支氣管炎。心絞痛心肌梗塞心臟 幫助網友:4755稱贊:9
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2017-05-10 21:06:30 我要投訴

      病情分析:
      根據你所說的情況有可能是運動大所造成的肌肉拉傷不要太緊張。
      指導意見:
      平時可以洗個熱水澡以活血化瘀另外躺在床上可以用小錘適度捶打。疼痛的部位輕輕的。以放松過于緊張的肌肉。
      

李霞
李霞 主管護師 擅長: 高血壓,冠心病,心肌梗塞,心衰,心臟放支架,消化性 幫助網友:4119稱贊:17
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2017-05-10 21:07:41 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,您可能是做深蹲太用力所引起的大腿疼痛。
      指導意見:
      注意多休息,避免勞累。大腿根部可以做按摩,多揉揉。近期盡量的減少活動,過幾天就會好的,不要過于擔心。
      
      以上是對“就是我前天體育課做了100個深蹲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

杜火元
杜火元 于都縣羅江鄉衛生院   醫師 擅長: 原發性高血壓,糖尿病,腸胃炎 幫助網友:6493稱贊:8
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2017-05-10 21:20:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,你有前天體育課有做100個深蹲,這個然后昨天、今天就有大腿酸痛,這個應該是活動劇烈導致局部有肌肉酸痛,過兩天會恢復的。
      指導意見:
      根據你說的情況,你這個應該是活動劇烈,導致大腿局部有糖酵解產生能量支持運動,但也產生了乳酸導致有局部肌肉酸痛,應該過兩天就回好轉的。
      

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