健康咨詢描述: 就是我前天體育課做了100個深蹲,然后昨天大腿就開始疼,到今天都不見好,然后特別是上樓梯和下樓梯的時候大腿都特別疼
你說的這種情況,考慮有可能你平常不大做這樣的運動。乍一做這么多個深蹲,對肌肉造成的拉傷。建議你注意休息一段時間就好了。每日可以用熱敷的方法。放心吧,不是什么大問題的。
病情分析:
根據你所說的情況有可能是運動大所造成的肌肉拉傷不要太緊張。
指導意見:
平時可以洗個熱水澡以活血化瘀另外躺在床上可以用小錘適度捶打。疼痛的部位輕輕的。以放松過于緊張的肌肉。
病情分析:
您好,根據您的描述,您可能是做深蹲太用力所引起的大腿疼痛。
指導意見:
注意多休息,避免勞累。大腿根部可以做按摩,多揉揉。近期盡量的減少活動,過幾天就會好的,不要過于擔心。
以上是對“就是我前天體育課做了100個深蹲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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