現(xiàn)在正處于生長發(fā)育期，如果想把腿變得纖細的話，需要避免久坐，加強腿部肌肉的訓練，例如慢跑，跳繩，游泳等有氧運動，另外需要注意營養(yǎng)均衡，合理飲食，勞逸結合，可以練習keep，做腿部的局部運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腿是否能長主要取決于遺傳因素的
      指導意見：
      平時注意飲食，避免吃零食，平時每天堅持跑步，可以達到減肥瘦腿的作用的。。。
      

      病情分析：
      你好，你是想了解有沒有方法使腿變的細并且減肥變得漂亮是吧。
      指導意見：
      指導意見，你這個年齡階段不用太過在意這些東西，你只要補充足夠的營養(yǎng)，合理運動。等年齡到了有足夠的身高，自然就可以鍛煉出長細的腿。
      
      以上是對“有方法變得腿長腿細減肥變得漂亮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！