病情分析：
      你好！根據你所描述的情況可能是因為神經衰弱引起的癥狀。
      指導意見：
      建議保持清淡飲食，避免油膩辛辣生冷食物，多喝水，注意休息，可以先觀察一下。
      

      病情分析：
      根據您的情況，您這個首先需要考慮的就是神經性因素！
      指導意見：
      我們臨床首先需要考慮的就是營養神經治療的，還有就是可以配合應用多記幾遍的…
      

      病情分析：
      多吃增強記憶的食物一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。
      指導意見：
      如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。
      
      以上是對“我感覺我記不住東西粗心大意的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！