病情分析：
      你好，單純從補充蛋白質來說，都是一樣效果的。差別不大的。不要糾結的
      指導意見：
      補充蛋白質還可以從其他的肉類、豆類之類補充的。牛奶對補鈣比較有幫助。額外補充也可以。普通的葡萄糖酸鈣片就可以。
      

      病情分析：
      你好結合描述情況，牛奶富含豐富的營養，有身體必須的一些微量元素，鈣等，
      指導意見：
      建議可以喝液體牛奶，不用兌水稀釋可以直接飲用，純牛奶不錯的，那個更好要看一些營養對比，含量多少等，一般建議服用液體牛奶，
      

      病情分析：
      你好。如果是你現在這么大年齡的。個人建議你可以喝純牛奶哦。
      指導意見：
      簡單方便營養成份也很高！不過你也可以沖奶粉。每天晚上一杯。有助于睡眠。
      
      以上是對“請問喝哪種牛奶好呢？純牛奶還是奶粉沖水喝的好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！