病情分析：
      根據你的描述，考慮是你工作壓力過大或是神經衰弱引起的失眠多夢的癥狀
      指導意見：
      建議，減輕壓力保持心情愉快口服甲鈷胺片和安神補腦液進行治療，祝你早日康復
      

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，嚴重時頭暈頭疼的癥狀。
      指導意見：
      建議避免過度勞累，緩解心理壓力，少吃刺激性食物，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，上夜班容易產生疲勞，長期的黑白顛倒，容易造成人體的陰陽平衡。
      指導意見：
      建議你盡量不要干長期黑白顛倒的班，這樣睡眠處于淺睡眠中，藥店買點歸脾丸，柏子養心丸吃上。
      
      以上是對“上夜班白天睡覺天天只能睡一兩個小時一個小時醒來一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！