您好，根據描述和癥狀，考慮局部肌筋膜炎的可能性大，不排除頸椎病等可能，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，可以做做艾灸、針灸、中藥藥熨等理療。口服非甾體類消炎止痛藥：西樂葆或雙氯芬酸鈉緩釋片等。規律作息，避免熬夜等。對癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      考慮頸椎異常引起的現象，會有局部疼痛，肩膀發酸，嚴重時頭暈頭疼的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和長時間坐，對于頸部熱敷緩解，必要時按摩牽引治療，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      這位患者您好，不知道你說的上述癥狀具體有多長時間啦？你是否去你們當地醫院就診過？您既往是否有頸椎病病史？
      指導意見：
      根據你的病情敘述，頸椎病一般臨床分為四個型，分別是神經根型頸椎病，椎動脈型頸椎病，交感神經型頸椎病，混合型頸椎病，根據你的癥狀敘述，您非常符合神經根型頸椎病和混合型頸椎病的癥狀，建議你抽時間去你們當地三級醫院脊柱科或者是骨科掛號咨詢，明確診斷后再對癥治療。
      
      以上是對“左肩發硬，酸疼，脖子扭轉困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮頸椎病的可能，是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的。由于經常久坐或姿勢不良導致頸部肌肉、韌帶等軟組織長時間處于拉伸狀態，過于勞累，從而引起頸肩部疼痛、酸脹不適等癥狀。
      指導意見：
      建議可進行理療，按摩，熱敷，拔罐，配合牽引，必要時做痛點穴位放血。不要久坐，不要長時間低頭，經常活動按摩頸部，讓頸部肌肉韌帶得到充分休息，不要睡高枕，注意保暖。