病情分析：
      你好，從你的情況描述看，自己也明確什么原因，主要是氣血不充足造成的身體各種不舒服
      指導意見：
      建議針對這種情況，除了飲食營養均衡，有個良好的生活起居習慣以外，可以適當配合一些補益氣血的藥物，比如說歸脾丸，益氣補血口服液，調養一段時間
      

      病情分析：
      你好，既然你已經確定是氣血不足，所以會出現睡眠不好，精神不振，神疲乏力。
      指導意見：
      可以口服中成藥益氣養血口服液，棗仁安神顆粒，最好是辨證應用中藥湯劑，人參歸脾湯加減進行調理。

      病情分析：
      你好，你的癥狀考慮氣血虛弱引起的，可以口服養血歸脾丸緩解癥狀
      指導意見：
      建議你注意休息，生活規律，飲食營養多元化，多吃新鮮水果蔬菜，積極參加體育鍛煉
      
      以上是對“女身高158，體重40公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！