病情分析：
      您好，從您描述的情況來看，您的腰椎檢查的結果顯示腰45，腰5骶1椎間盤有輕度突出的情況的
      指導意見：
      輕度突出沒什么大問題的，考慮你的腰部不舒服和腰突沒有直接的聯系的，不用太擔心的，至于不舒服不知道具體什么情況，可以針灸等治療一下的
      

      病情分析：
      你好，有腰椎間盤突出的，首先自己要注意生活習慣，不要久坐
      指導意見：
      不要劇烈活動，注意保暖，可以到中醫院進行針灸配合按摩理療，拔罐等治療。
      

      病情分析：
      你好，椎間盤突出可口服活血止痛膠囊和腰痛寧膠囊治療觀察療效。保守治療效果不好的情況下采用外科治療
      指導意見：
      建議應保證充足的睡眠，避免勞累，多吃些富含維生素的新鮮蔬菜，注意衛生。
      
      以上是對“錐間盤輕度突出已經第四天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出，這種疾病都是由于你長時間彎腰，坐的姿勢不好，負責體力勞動導致，應該注意休息，避免腰痛的發生
      指導意見：
      建議你現在可以做針灸，推拿以及理療等，緩解腰部疼痛，同時應該適當的鍛煉腰背肌肉，做小飛燕和拱橋，主要靠自我保養，祝您健康