這個情況及時醫院根據病情的情況用藥控制好血壓，防止引起其他并發癥的可能性，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌油膩類食物，避免過咸的食物，避免過度勞累，如果有其他不適癥狀，更需要及時治療。
      

      病情分析：
      你好！血壓增高后一定要服用降壓藥物才能降下來，不服用藥物肯定是降不下來。
      指導意見：
      建議服用降壓藥物，必須要每天服用，也要注意休息，不能熬夜勞累，保持心情舒暢。

      病情分析：
      你好，根據提供的情況，現在血壓180/90毫米汞柱，高于正常，屬于高血壓3級，需要及時用藥控制血壓在正常范圍。
      指導意見：
      一般情況下，血壓控制在140/90毫米汞柱比較好，而現在桿菌乏力和血壓高有關，建議平常飲食清淡，多吃粗糧，避免劇烈活動，最好到當地醫院住院觀察，控制血壓正常后再出院繼續應用降壓藥。希望能夠幫助你。
      以上是對“患高血壓很多年，最近3年一直都沒降下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！