你好，這種情況如果有呼吸困難的癥狀，可以到當地醫院的呼吸科就診，檢查一下心電圖，胸片，心臟彩超，心肺功能等明確相關的診療后對癥處理，你這個年齡應該沒有什么太大的問題，也可能與情緒有一定的關系。
      

      病情分析：
      您好，我在這里為您解答。根據您的病情癥狀描述，考慮您屬于中醫講的腎虛不納證。
      指導意見：
      這種情況首先建議您喝中藥治療調理，具體處方用藥還需要醫生給您摸脈，看舌苔，飲食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油膩生冷，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，結合你的情況，還有你的年齡，出現這個情況，多半是屬于精神緊張，焦慮，煩燥，壓力大引起的緊張性呼吸困難。
      指導意見：
      你這個處理方式主要就是放松心態，減輕壓力，不需要用藥，最好的處理方法就是外出散步，最好是跑步，跑出一身汗后，洗個熱水澡，然后一身就舒服了
      
      以上是對“感覺呼吸困難，要深呼吸才舒服一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！