病情分析：
      考慮腦供血不足引起的現象，會有頭暈頭疼，身體乏力，嚴重時惡心嘔吐，記憶力下降的癥狀。
      指導意見：
      建議避免過度勞累，緩解心理壓力，避免長時間熬夜，口服五福心腦清治療，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      你好考慮是低血壓，貧血，短暫性腦供血不足引起的頭暈等，
      指導意見：
      建議你最好到醫院檢查血壓，血流變看看，平時注意低脂低鹽飲食，避免勞累情緒激動，避免熬夜
      

      病情分析：
      你好，你的情況是不能排除腎虛引發的頭暈，記憶力減退等情況。
      指導意見：
      最好是到醫院中醫科檢查一下的，明確后禁欲，加強體育鍛煉，并口服中藥調理等。
      
      以上是對“最近總是覺得頭沉，頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！