你的情況考慮是膝關(guān)節(jié)滑膜炎所致也有可能是半月板損傷所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內(nèi)避免劇烈的運動以及減少活動口服氨基糖苷片兩周后疼痛沒有緩解的話就需要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下膝關(guān)節(jié)的核磁共振看看。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎引發(fā)的疼痛等情況的。
      指導(dǎo)意見：
      最好是到醫(yī)院骨科進行膝關(guān)節(jié)拍片檢查一下的，明確后口服仙靈骨葆膠囊，骨刺消痛液和羅索洛芬緩釋片等消炎和止痛治療的。
      

      病情分析：
      你這種情況可能是有膝關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)進行性退變，以及有肝腎不足的情況，在冬天受到寒冷刺激時癥狀加重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況。可以做一個影像檢查看一下膝關(guān)節(jié)的情況如何，同時需要避免過度的運動，特別不要去爬山。要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，做熱敷，以及佩戴護膝，一般可以通過針灸理療，以及一些中藥調(diào)理，祝您早日康復(fù)
      
      以上是對“兩膝蓋內(nèi)側(cè)劇烈運動以后有點疼，特別是冬天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！