病情分析：
      這種情況需要戒除手淫，可以服用腎寶或者金蚧片調理，多參加體育鍛煉
      指導意見：
      調理好心態保持良好的心情，不要有壓力，飲食上忌食辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，不要有壓力
      

      病情分析：
      你的情況屬于過度手淫導致腎陽虛引起的氣血經絡不通導致的每天早晨起床腰疼
      指導意見：
      建議你口服貞芪扶正顆粒和六味地黃丸和腰痛寧膠囊，艾灸關元足三里和太溪穴，及時戒掉手淫
      

      病情分析：
      你好帥哥，根據您對情況和癥狀的描述，考慮可能是頻繁手淫導致腎氣不足，
      指導意見：
      建議您盡早戒除手淫，可以看看中醫，明確診斷后吃段時間中藥調理調理身體，祝您早日康復！
      
      以上是對“經常手淫從十三四歲開始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！