你好，很高興為你解答，有大體相片嗎？如果有，建議發過來看看，根據你描述的癥狀，考慮有可能是骨裂，建議去醫院拍個片看看。如果拍片證實有骨裂，建議石膏固定，一般固定四周就行，口服活血接骨的藥物。慢慢恢復，別著急。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，沒有骨折問題應該就不大，腫脹是由于損傷后局部淤血所致，吸收需要一定的時間。軟組織恢復情況跟損傷程度有關，每個人的恢復能力也不一樣，半月或者數月都有可能。
      指導意見：
      建議給予熱敷。腫脹處可予云南白藥氣霧劑處理。平時減少活動，注意休息，抬高患肢，可配合針灸治療，也可適當應用活血類藥物，加快消腫。
      

      病情分析：
      你好，踝關節的扭傷恢復的會比較慢，可能是你受傷比較嚴重，現在需要靜養以及積極的做治療。
      指導意見：
      你平時可以泡腳，以及用藥酒適當的推揉，促進血液循環，消腫止痛。也可以到醫院做針灸治療，需要注意休息，不要過多的活動，祝您健康。
      
      以上是對“下樓梯的時候腳扭傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！