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女生喝荷葉減肥茶有什么副作用嗎

女 | 18歲 2017-05-09 22:20:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 女生喝荷葉減肥茶有什么副作用嗎？聽朋友說會容易體寒，宮寒請問是這樣的嗎？

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 21:49:33 我要投訴

      你好，根據你的描述情況，建議不要使用減肥藥物，以免對身體造成傷害，平時可以適當做些有氧運動，比如瑜伽，健身操，慢跑，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，同時營養均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，生活規律，不要熬夜，保證充足的睡眠，減肥需要一個過程，貴在堅持，祝你健康。
      

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