病情分析：
      你好！這種情況與身體缺少微量元素有關的，像鈣，鋅、鐵等。
      指導意見：
      建議補充多種維生素片，多曬太陽，多吃粗糧。建議補充多種維生素片，多曬太陽，多吃粗糧。
      

      病情分析：
      您現在可能就是缺鈣引起的癥狀。您除了可以服用鈣片還可以通過飲食慢慢調養的，最常用的補鈣食物是奶類及奶制品，不僅含鈣豐富，而且容易吸收。
      指導意見：
      奶和奶制品還含有豐富的礦物質和維生素，其中的維生素D，可以促進鈣的吸收和利用。