你好，根據你的描述，年齡才23歲，你說鼻子總是發悶，發麻、發脹，不知道鼻子通暢不通暢，有沒有鼻塞的癥狀，如果有建議到醫院的耳鼻喉科就診，做一個鼻鏡，看看有沒有鼻息肉，鼻中隔偏曲，鼻甲肥大的。
      

      病情分析：
      從你的癥狀描述來看，屬于鼻竇炎的癥狀，特別是上頜竇的問題可能更大一些，可以考慮到耳鼻喉科檢查一下。
      指導意見：
      如果有鼻腔異常結構的情況，如鼻中甲彎曲或畸形，那么可以考慮手術將其矯正。另外平時注意有意識的進行深呼吸鍛煉，這樣有助于提高腦部耐缺氧能力，改善頭暈的癥狀。
      

      病情分析：
      頭暈的因素較多,像貧血,體質不佳,腦供血不足,頸椎病,前庭器官疾病等.
      指導意見：
      建議您到醫院檢查明確,及時正規治療.目前注意休息,增強營養,飲食以清淡為主,可少食多餐.
      
      以上是對“鼻子發悶發麻發漲乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！