根據你目前這種表現考慮有可能是環境以及飲食不規律等導致的休息不佳，建議平時要注意規律作息，白天可以適當活動一下。盡量避免夜班以免加重您的癥狀。必要時可以遵醫囑服用百樂眠膠囊以及谷維素治療。也可以嘗試一下針灸理療治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的情況描述看，主要是飲食起居不規律，晚上睡眠質量不好，有失眠的癥狀
      指導意見：
      建議，針對這種情況，飲食起居不規律，要注意有沒有慢性胃病，有胃病的話治療一下，另外可以吃一些幫助睡眠的藥，比如解郁安神膠囊，棗仁安神顆粒

      病情分析：
      你好，你是睡眠差，因工作原因，吃飯及作息時間不規律，晚上睡覺時感覺難受等。
      指導意見：
      綜上所述考慮為睡眠障礙，與你工作沒有規律的作息時間有關，建議服藥，調節睡眠，如甜夢口服液，看看效果怎么樣。
      以上是對“我總是睡覺睡不好。酒店工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮為失眠，與平時精神過度緊張等因素有關；平時保持情緒放松，避免神經過度緊張，多聽聽輕音樂等。
      指導建議：
      選擇一些舒適的寢具，比如中藥藥材枕頭，相對于藥物來說，藥枕的作用更佳，通過氣味來作用于人的神經系統，促進睡眠，改善失眠多夢等癥狀?？梢赃x擇體魄金助眠枕，是一種擁有國家發明專利的助眠復合藥芯配方。