有經常便秘的話，那么需要多喝水，多運動的，那么多吃水果和蔬菜，改變飲食結構，要積極參加體育運動的，也可以喝蜂蜜水，可以喝乳果糖，口服液零食排不出來，可以用開塞露出血，可能是痔瘡肛裂
      

      您好，這種情況的話建議平時再用藥，治療期間注意飲食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，多注意，平時要注意多喝點溫熱水，嗯，這種情況的話可以多吃不含維生素的蔬菜水果，多注意觀察具體的身體恢復情況。
      

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是便秘，痔瘡引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以口服四磨湯，外用馬應龍痔瘡膏，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多喝水。
      
      以上是對“我有便秘11個月了，去過人民醫院檢查過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好針對你的描述情況來看，你這個有可能是由于胃腸蠕動減若引起的癥狀
      指導意見：
      建議你從現在開始一定要注意多喝蜂蜜水，蜂蜜水排毒有助于軟化大便，平時可以吃一點調理腸道菌群的益生菌和促進胃腸蠕動的藥物：乳酸菌素片和莫殺比利