病情分析：
      你好，雞皮疙瘩是因為毛囊周圍的角質增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起，一般不需要特殊治療。
      指導意見：
      建議：可以定期軟化皮膚角質層，局部可外涂3%~5%水楊酸軟膏、濕疹霜及魚肝油軟膏等。洗澡后涂些保濕乳，多吃蔬菜和水果，
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述提示，考慮你是因為有毛囊角化癥導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你最好去正規醫院皮膚科看看，注意飲食營養清淡為宜，多喝水吃點水果蔬菜。