你好，這種情況還是由于胃腸道功能紊亂引起的，與脾胃虛弱不和有關，可以吃益生菌和補脾益腸丸來調理一下腸道，平時飲食清淡易消化，忌吃辛辣刺激油膩和生冷食物，忌煙酒，多喝水，注意保暖，不要受涼，不要熬夜，一日三餐按時吃飯，養成良好的生活習慣
      

      病情分析：
      你好，你現在的情況有可能是腸胃炎導致的、建議到當地的消化科進行檢查的。
      指導意見：
      你好，你現在的情況有可能是腸胃炎導致的，建議你可以到醫院進行檢查的，平時需要好好休息，保持清淡飲食，衛生飲食，養成良好的飲食習慣，定時吃飯，必要時可以借助藥物來輔助消化的。
      

      病情分析：
      你可以喝點兒補脾益腸丸。調整好合理的飲食，多喝小米粥，多喝熱的粥類，不要吃涼的辛辣的食物，不要飲酒。
      指導意見：
      也可以找個中醫摸脈，開點兒中藥調理調理，中藥的療效是不錯的，副作用也小。
      
      以上是對“腸胃不舒服；經常便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！