你好！祛斑的方法有：藥物祛斑法，冷凍祛斑法，激光祛斑法。目前比較理想的祛斑方法為光子嫩膚，光子嫩膚對皮膚的損傷小，見效快。具有增白皮膚的作用，有淡斑的作用。平時要注意防曬，多食富含維生素c的食物。
      

      病情分析：
      你好,斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關.建議找中醫辨證用中藥治療,
      指導意見：
      還要養成好的生活習慣.保持良好的情緒；科學飲食.多吃水果.飲食以新鮮蔬菜及高蛋白.低脂肪的食物為主.另應注意降溫.多喝開水.以補充體內水分.
      

      病情分析：
      你好,考慮是雀斑,是一種面部常見皮膚病,發生在顏面、頸部、手背等日曬部位,
      指導意見：
      平時需要避免日光照射,多吃蔬菜水果,春夏外出應戴遮陽帽,涂防曬霜；不宜濫用外涂藥物,目前最好的辦法是醫療性激光治療雀斑,
      以上是對“從3歲開始到現在一直長斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過圖片觀察你皮膚上長的這都是雀斑！雀斑的！生成與遺傳有關系，屬于常染色體顯性遺傳，日曬和外界環境可以誘發及加重雀斑的形成，像你這種情況是可以選擇激光治療的，激光能夠有效祛除黑色素，對正常皮膚沒有損傷，建議選擇正規醫院美容科就診治療！