10歲寶寶大便干硬，需要多吃蔬菜水果調理火龍果，疼大便效果不錯，香菇木耳，芹菜，藕片兒等通便。蜂蜜柚子茶通便排毒決明子茶，持之以恒運動鍛煉增強體質多曬太陽增進食欲
      

      你好，如果孩子大便干燥是首先需要調整飲食習慣的建議，首先需要少吃零食，同時需要多吃富含纖維素的水果及蔬菜，要多喝水，適當活動。可以用益生菌來進行調理治療。一般通過調理是可以緩解的，
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，這個還是考慮屬于習慣性便秘導致的情況，需要積極治療的。
      指導意見：
      建議，對于這種情況，平時一定要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，注意多吃水果蔬菜，養成定時排便的習慣就可以的。
      
      以上是對“我女兒十歲了，十年都是這樣的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的情況主要是胃腸濕熱所致便秘，一般藥物難以根治。中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你用黑礬、黑棗、核桃仁、梔子、當歸、砂仁、厚樸、三棱、穿山甲、寸曲、麥芽、上甲、下甲、紅花、海南沉、鐵膽粉、蜂膠、蜂蜜、蜂蠟等配合治療，見效快，療效確切，這些藥物配合使用可以清除胃腸濕熱，增強胃腸功能，促進胃腸蠕動，快速修復胃腸粘膜，蕩滌胃腸濁氣，從而達到治愈目的。