你好，根據你的年齡記憶差，特別愛忘，是神經衰弱的表現。建議吃維生素，b類藥物。同時吃營養腦細胞的藥物。我的回答肯定對你是有幫助的。飲食上多吃核桃。多吃花生豆能夠提升記憶。
      

      您好，根據您描述的情況，考慮可能是休息不好及精神壓力過大導致的，建議您首選要規律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，還要合理飲食，加強營養，少吃垃圾食品，多吃新鮮的蔬菜水果、牛奶、雞蛋、瘦肉、核桃等，積極補充維生素及蛋白質，多參加戶外活動，增加業余愛好。
      

      病情分析：
      你這個年紀記憶力不好多，是因為你經常熬夜，或者是經常到玩手機電腦，這些對你的記憶力都是有影響的。
      指導意見：
      所以說，我建議你一定要少玩兒手機，電腦一定不能熬夜，同時那一定要多運動，多吃一點核桃，桂圓大棗，紫菜這些，可以補充你的大腦。
      
      以上是對“現在特別健忘，記性特別差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述過度勞累或者是神經衰弱導致的，首先需要有充足睡眠
      指導意見：
      再就是補充維生素補充鈣劑，積極參加鍛煉，加強體質，保持好心態，樂觀向上很快就可以恢復健康
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，應該是腎氣不足，不能上榮于腦，腦失所養所導致的癥狀。
      指導意見：
      這個情況，可以服用一些補腎益氣的中成藥來調理，比如金匱腎氣丸，堅持服用2個月以上，效果當會顯著。