指導意見：
      你好，根據你的描述的情況，目前考慮是足踝部位的韌帶的扭傷的現象，建議你需要繼續休息，每晚溫水泡腳半小時左右的時間，外用扶他林軟膏治療，一般治療半個月左右的時間就會好轉，期間一定注意不要下床活動負重行走。
      

      病情分析：
      這個情況可能是局部軟組織急性扭拉傷，沒有骨骼損傷的話，對癥治療即可，
      指導意見：
      局部應早期冷敷，后期配合熱敷，酌情應用云南白藥，三七傷等藥物緩解癥狀，后期可以酌情鍛煉，多可好轉的，

      病情分析：
      您好，根據您的情況是有腳筋扭傷引發的疼痛不適癥狀出現
      指導意見：
      建議您積極地注意多加保護避免二次傷害，可以選擇中藥進行泡洗處理多加休養，祝健康
      以上是對“腳筋扭到了，十幾天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！