病情分析：女性51歲小腿大腿總是疼，每天1萬步考慮有腰椎間盤的病變，不要走的太多，建議少走路，減半，每天5000步就可以了。
      指導意見：建議你少活動，可以口服塞萊西布一片一日兩次口服，口服跌打7厘片三片，一日三次口服。局部電磁波理療儀，烤電治療1~2次，每次20分鐘，必要時到三級甲等醫院查腰椎核磁，排除腰椎的病變對癥治療。
      

      考慮可能是腰椎病導致的，建議做個腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服復方血塞通膠囊配合腰部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度運動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，出現的可能考慮因為過度勞累引起的，需要控制一下就可以了。
      指導意見：
      不用特別擔心的，平時注意休息，調節一下，適當按摩一下就可以了，不用擔心的，希望幫到您。
      
      以上是對“小腿和大腿內側老是感覺累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！