病情分析:
任何的減肥茶如果不通過鍛煉,效果也是不理想的。而且減肥茶,里面,有的時候還有對身體健康不良影響的成分。
指導意見:
平時吃的不要太多,多吃蔬菜,少吃甜食,控制零食的攝入,同時要加強體育鍛煉,避免久坐。晚上睡覺前不要吃得很多。每天有氧鍛煉在四十分鐘以上。
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