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記憶力差,該怎么辦,剛記過的東西又忘記了

女 | 16歲 2017-05-08 16:32:43 2人回復 來自

健康咨詢描述: 記憶力差,該怎么辦,剛記過的東西又忘記了

醫生回復區

路瑩
路瑩 其他 幫助網友:7221稱贊:38
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2017-05-08 17:39:57 我要投訴

      病情分析:
      您好,記憶力差的話多考慮可能是由于過度疲勞或者是營養不良等的原因造成的
      指導意見:
      您的情況建議您注意平時均衡營養飲食,注意休息,規律作息,保持心情愉快。祝您健康
      

張清倫
張清倫 威縣人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長冠心病,腦梗塞,呼吸系統疾病,消化系統等疾病, 幫助網友:205363稱贊:50
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2017-05-08 21:21:49 我要投訴

      病情分析:
      你好;記憶力差是用腦過度.能量消耗較大.應該適當補充營養.特別注意膳食合理.營養均衡優質蛋白質富含于動物性食物和豆類食物中.
      指導意見:
      應該多選用魚蝦.瘦肉.雞蛋.牛奶.豆腐.豆漿等食品.保證新鮮蔬菜和水果的供應水果蔬菜含有豐富的維生素C和膳食纖維.這類食物不僅有緩解厭食和便秘的作用.還可增加腦組織對氧的利用.每天可吃各類蔬菜和水果.
      

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