你好，這種情況可以逐漸自行消退的，不需要特殊治療，是睡覺時姿勢不正確，過度擠壓引起的，快速去除可以采用熱敷的方法，配合輕輕按摩，注意飲食清淡，不要吃辛辣食物，避免日光紫外線照射。
      

      病情分析：
      您好，你這樣子的話可注意按摩還有貼面膜的，這樣子的話比較好的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，可注意按摩還有熱敷的，這樣子的話可以貼一個面膜的，這樣子的話比較好的。